Vinyasa yoga

La práctica del yoga es una herramienta poderosa de

autoconocimiento. Practicar yoga no sólo involucra al cuerpo,

aunque es por el cuerpo por donde entramos la mayoría de

las personas. Lo que normalmente en occidente conocemos

como Yoga, es únicamente una rama de la filosofía: la práctica

de asanas. Pero Yoga es un todo, es un estado de la mente,

es una manera de relacionarnos con nosotros y con los

demás. La práctica de asanas nos introduce en este

pensamiento y nos acompaña en el camino del

autoconocimiento, pues tal y como somos en la esterilla, es

como somos en nuestras vidas.

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En concreto Vinyasa Yoga es una secuencia dinámica, en la

que se sincronizan respiración y movimiento en un flow que

se mueve de menos a más, colocado de manera especial

y con un objetivo concreto. La característica fundamental

de Vinyasa Yoga es: “La respiración abraza el movimiento”

- T.K.V. Desikachar. Aprenderemos a movernos desde la respiración incluso en posturas en las que nuca pensarías que fueras a tener una respiración calmada.
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La práctica de yoga tiene múltiples beneficios para las personas, entre ellas mejora de la flexibilidad, calma la mente, libera tensiones, fortalece los músculos, nos enseña a respirar, elimina toxinas y un largo etc. que podrás descubrir si vienes a practicar con nosotros.

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Nuestra pretensión es difundir este bienestar para todos :)

 

¡Te esperamos en cínica Índalo en El Barrio del Pilar a partir de Septiembre!

                                                   

INDALO OSTEOPATIA

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